Er ligt een stevige link tussen zelfverdediging en Japanse vechtsporten. Aikido en judo worden vaak omschreven als “verdedigings-sporten” omdat je je tegenstander niet slaat of trapt, maar op de grond laat vallen, liefst doordat je zijn aanvalt gebruikt. Karate en jujutsu staan bekend omdat ze erg effectieve zelfverdedigingsdisciplines zijn.

In deze workshop wordt de basis van zelfverdediging uitgelegd. Hoe kun je jezelf losmaken als iemand je vastgrijpt? Hoe werken kracht, techniek en kennis van het lichaam samen? Hoe maak je een goede tegenaanval? Op deze en andere vragen wordt antwoord gegeven door in een ontspannen, veilige omgeving met jouw eigen groep bekenden samen te trainen.

Afhankelijk van de wensen wordt hiervoor een professionele ruimte geregeld. Maar een lokatie naar eigen keuze, zoals een vlak grasveld bij mooi weer, is ook mogelijk. Bij grote groepen wordt de workshop ook door meer trainers gegeven, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.

De prijs van een workshop hangt af van een aantal factoren, zoals lokatie, lengte, aantal trainers en materialen. We willen graag vrijblijvend contact om op basis van uw wensen een goede offerte op te stellen.